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鼻うがいの花粉症改善効果は?

花粉症の典型的な症状といって真っ先に思い浮かぶのは、鼻水、鼻づまりだと思います。

そこで、鼻水、鼻づまり対策として、「鼻うがい」という方法があるようです。


鼻うがいというのは、簡単に言うと鼻の穴の中に水をいれて、それを口から出すという方法です。

それを最近になってはじめました。

なぜはじめたのかというと、先日本屋さんに行ったときに、「病気が治る鼻うがい健康法」という本を見つけたからです。



この本によると、鼻うがいは、花粉症の改善にも効果があるらしいのです。


実を言うと、私はずっと前からこの鼻うがいというのを知っていて、かなり前に実践していたことがあります。

最初の鼻うがいのことを知ったのは、「日本導観」という「気の導引術」を教えている気功の道場みたいなところがあり、以前そこに通っていたときに、鼻うがいというのを教えてもらいました。

そして毎日のように実践していました。

このときはまだ私は花粉症ではありませんでしたので、花粉症対策というよりも健康を維持目的で行っていました。

ですが気がつくといつの間にかやめてしまいましたね。


この鼻うがいというのは、実は賛否両論あって、体に悪いという意見もあるようです。

実際のところは試してみないとわかりませんが、やり方が間違っていると危険です。

ですから水を吸い込むというよりも、水を流し込むという方法のほうが良いでしょう。

| 鼻うがい | 21時14分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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