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日常生活での花粉症対策 症状別対策

花粉症の症状を抑えるためには、日常生活で花粉を体内に入れないように工夫することが大切です。


花粉症対策というと、つい薬に頼りがちですが、まずは日常生活で、できるだけ花粉を体内に吸収しないように工夫するだけでも花粉症の症状をかなり抑えることができます。


昨年は花粉が少なかったので、日常生活で花粉を取り込まないように気をつけていたら、花粉症の症状はほとんど出ませんでした。

具体的には、以下のような対策を行うと良いでしょう。


1、マスク

花粉症の症状としては、まず鼻水、鼻づまりが代表的ですので、マスクは必需品ですね。

マスクは、花粉を鼻から吸い込むのをカットするのはもちろんですが、その他に体を温める保温効果もあるのです。

花粉症は体の冷えと結びついていますので、その点でもマスクをするとプラスになります。

また、最近では、黄砂や放射能汚染なども問題となっていますので、そういった対策にもなりますね。

マスクは、できれば花粉症対策用のマスクを使用したほうが良いです。


2、メガネ、ゴーグル

花粉症の症状で、目のかゆみというのが結構つらいものですね。

そこで、目の対策としては、最近では花粉症用のメガネやゴーグルがあるようですね。

私も少し前に買おうと思ったら、すでに売り切れということで、かなり人気があるようです。

最近では、スポーツタイプのかっこいいゴーグルもありますので、ファッションとして楽しむのも良いかもしれませんね。

また、私は目が悪いので普段からメガネをかけているのですが、そういった人のために、メガネの上から付けられる花粉症用のメガネもあるようです。

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| 日常生活での花粉症対策 | 10時12分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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