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花粉症を改善する体操

花粉症対策として、最近、背骨体操というものをはじめました。

背骨体操については、この本で知りました。



この本によると、様々な病気は背骨のゆがみが原因となっていることがあり、背骨のゆがみを治すことにより、病気も改善されることがあるようです。


例えば、花粉症の場合には、胸椎4番のゆがみを治すと良いようです。

胸椎4番というのは、アレルギー体質と関係しているので、花粉症のほかに、アトピー性皮膚炎などの改善にも効果的です。

この体操は、寝る前に20秒くらい行うだけなので簡単です。

ですが簡単すぎて毎日続けるのが難しいということもありますね。

特に寝る前だとそのまま眠ってしまったりして・・・


とりあえずこの体操を続けてみようと思います。


| 花粉症対策 体操 | 09時44分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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