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アロマテラピーで花粉症対策

今年もついに花粉症の季節になってきました。

2月の下旬ごろから4月の終りくらいまでは花粉症がかなりつらいので嫌ですね。

花粉症対策としては、一般的に薬に頼ることが多いですが、仕事の関係で薬を飲めないという人もいますし、そうでなくてもできるだけ薬を飲まずにこの季節を乗り切りたいと思いますよね。

そこで、花粉症対策として、アロマテラピーを利用するという方法があるというのをご存知でしょうか?

私もつい最近まで知らなかったのですが、アロマテラピーというのは、健康に関する様々な効果があるようです。

そして花粉症対策にも結構良いようです。

もちろんアロマテラピーで花粉症が完治するというわけではありませんが、花粉症がかなり軽減されるようなので、今年はアロマテラピーを試してみたいと思います。

では、具体的にどのようにしてアロマテラピーを活用するのかというと、一番簡単なのは、エッセンシャルオイルをマスクに少しだけつけるという方法です。

マスクやハンカチにエッセンシャルオイルをつけて香りを嗅ぐと、さわやかなメントールの香りが爽快感を与えてくれます。

鼻づまりでお悩みの方には「ユーカリ」がおすすめです。

また、お風呂に入るときに、エッセンシャルオイルをちょとだけ入れる「アロマバス」も簡単でおすすめです。

今まで、アロマテラピーを知らなかった方も、この機会に試してみてはいかがでしょうか?

エッセンシャルオイルをブレンドした携帯用スプレーがありますので、これを利用すれば始めての方でもいつでもどこでも気軽にアロマテラピーができます。


花粉症対策におすすめのエッセンシャルオイルの携帯用スプレー
ナチュラルハーブスプレー レスピレーション




40代からの美容と健康のためのアロマテラピー活用法






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